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10月7日（金）：くもり　＠東京

本日は、年1回の健康診断日。前日は久しぶりの休肝日を作り、万全に挑みますが、まぁ１日アルコールを抜いたところで数値は変わらずだと思いますので、毎年のように、お酒はほどほどに・・と先生からご注意を頂く事にはなりそうです。

スポーツジムにも通い始めて、早いもので３年を過ぎ、体重は3年前に比べると7キロ程度減少しているので、その効果は毎年ちょっとだけ数値には反映されて来ていますが、過去の積み重ねはそんなに甘くはない。

会社は、従業員に毎年１回、健康診断を受けさせる義務があり、私たちにとっては当たり前になってしまっていますが、結構ありがたい。。

通常、健康診断を自分で受けると結構な費用がかかるし、意外とそれだけの為に時間を取るのがめんどくさい。（今、何もないから別に受けなくてもいいや・・・という感じ）

病気はいつ発症するか分からないので、定期的な受診は本当に大切だと思います。

ただ、毎年必ず受けているから大丈夫。。。という訳ではなく、病気はどこに潜んでいるか分からないですし、急に発症して気づいた時には手遅れという事も良く聞きます。

人生１００歳って言われ始めてますので、健康診断の結果を見て、定期的な体のメンテナンスは年齢が高くなるほどこまめに必要と感じる一日です。

本日は、帝国劇場の地下１階にある、『宮崎ステーキハウス霧峰』さんのハンバーグランチのご紹介。

全国にいくつか店舗もあるようで、宮崎牛を安く食べられるお店。

牛肉１００％のハンバーグで熱々の鉄板で提供されます。

ご飯はおかわり自由。

ソースは、テーブルにのっている3種類のソースから選んでかける。

ソースをかけた瞬間、鉄板で一気に沸騰するので飛び散りに注意が必要です。

肉汁たっぷりのハンバーグ、ごはんがよく進む一品でした。