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2023-03
季節の体調管理
皆さん、こんにちは。
今回はこの季節に気を付けたい体調管理について紹介します。
春の訪れとともに、私たちの体調も少しずつ変わっていきます。
3月、4月は、気温の変化や花粉症などによるアレルギー症状が出やすく、体調管理に注意が必要です。
まず、春先は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期です。朝晩の温度差が大きいので、適切な服装で調整することが大切です。また、風邪やインフルエンザなどの感染症予防のため、手洗いやうがいを徹底することも大切です。
春は花粉症の季節でもあります。アレルギー症状が出る場合は、早めに病院で診察を受けることをおすすめします。また、乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整え、アレルギー症状を軽減する効果が期待されます。ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲んで、腸内環境を整えましょう。
さらに春先は、食中毒にも注意が必要です。食品をしっかり加熱して、衛生的な食生活を心がけることが大切です。腸内環境を整えることも、食中毒予防につながります。乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整え、免疫力を高めることができます。
最後に、アレルギー症状や風邪など、体調を崩した場合は、無理をせず十分な休養を取ることが大切です。体調を整えるためにも、バランスの良い食事や運動を心がけましょう。
以上が、この季節の体調管理のポイントです。乳酸菌を摂取して腸内環境を整え、アレルギー症状や食中毒を予防しましょう。体調が崩れた場合は、無理をせずに休養を取り、バランスの良い食事や運動で体調を整えることを心がけてくださいね。
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鶏肉・豚肉・牛肉やお魚・貝類など
健康食品・サプリメントや加工食品に配合可能な
