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キティーの籔亀です。

最近私の中で筋肉トレーニングがマイブームです。

トレーニングジムになるべく通うようにしていますが、時間がない時は自宅でできるマシーンに頼ってしまいます。

今回は自宅で使用している腹筋マシーンを紹介します。

1つ目は腹筋ローラーです。

使用方法は両手でハンドルを持って膝をついてローラーを転がしたり上級者は膝を使わずに転がしたりします。

これはとってもきついのでお勧めです。

値段も３０００円ぐらいで購入したのでコスパ的にもかなりお買い得です。

2つ目は最近購入したＥＭＳのマシーンです。

ＥＭＳとは電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かし、トレーニングを行う機械です。

試してみたかったので今回購入してみました。

真ん中の機械はＵＳＢで充電可能なのでとても便利です。

1回20分で1日1回で効果が出るらしいので楽しみです！笑

今週、出張先の山形にてランチしましたので紹介します。

酒田市のみなと市場中にある、

小松鮪専門店

中落ち定食850円

中落ちが舟盛りでてんこ盛りでした！

鮪が目の前で捌いているのでとても新鮮でおいしかったです。

次に帰りが遅くなってしまったので地元の食堂でＢ級グルメを食べました。

急行食堂

鳥もつラーメン550円

見た目がシンプルだがスープがさっぱりしていて細めの縮れ麺で鳥もつも柔らかくとても食べやすくおいしかったです。

最上地域は鳥もつラーメンが有名で地元の方々に人気のあるメニューでした。

キティーの商品は鳥もつにもやわらかく匂いのマスキングに効果があります。

是非、興味のある方はサンプルフォームからお問い合わせ下さい。

サンプルのご依頼お待ちしております。